今日は筋肉痛です 週に1度ジムに通ってます。 通い始めて6年ぐらいになるかなぁ きっかけは体幹を鍛えるため すでにフラメンコを習っていた私ですが、 軸がブレブレで、踊っていても何をしていても 何か変… 通い始めた頃 実は 腹筋が全くできませんでした も…