継続は力なり

今日は筋肉痛です😅

週に1度ジムに通ってます。

通い始めて6年ぐらいになるかなぁ

きっかけは体幹を鍛えるため

すでにフラメンコを習っていた私ですが、

軸がブレブレで、踊っていても何をしていても

何か変…

通い始めた頃

実は

腹筋が全くできませんでした😅

もう少しできると思ってたから

衝撃の事実に、ショックを通り過ぎて

笑うしかなかったなぁ🤣

辞めずに続けていれば

できるようになるんです‼︎

さらに続けていると

意識が変わってきたんですよね〜

これはコアチューニング®︎と出会ったお陰もあるんだけどね。

できるようになってくると、

できなかった時のことを忘れて

今が標準になる。

で、もっと上手に…とか

〇〇回までは腹筋できるようになりたいな…とか

向上心は働くんだけど

できない自分をまた探し始めて

自分はできない人。

って自己否定して自信を無くしていく自滅パターン

これが今までの私😅

いや〜苦しかった🤣

意識が自分に向くようになると

こういう自分の思考パターンとか

自分の体のクセとか

今まで無意識だったところに

気がつけるようになります😊

腹筋ゼロやったやん‼︎

って今は自分でツッコミ入れてます😁

自分で自分を諦めないで❣️

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